Ottesen i topform efter fødsel.
Nylig graviditet og fødsel forhindrer ikke Jeanette Ottesen i at have store ambitioner. Hun træner benhårdt frem mod det, som hun håber bliver hendes internationale svømme-comeback: OL 2020 i Tokyo!
Læs historien i det nye nummer af Krop+fysik, som du kan hente gratis på klinikken. Hvor du også kan få fagligt velfunderet og sikker hjælp til selv at komme i form efter graviditet og fødsel.
Vi har bl.a. et efterfødselshold, hvor der er fokus på styrke og kondition, hvor børnene selvfølgelig må komme med :)
Tilbage efter graviditet og fødsel: Jeg har svømmet spindelvævet af mig - Krop+Fysik
krop-fysik.dk
Det var ikke helt planlagt da Jeanette Ottesen i marts 2017 blev gravid. Hun var midt i et træningsforløb, da en positiv graviditetstest satte sportskarrieren på pause.Download en gratis mindfulness-seance
Både krop og sind har brug for total pause ind imellem. Men det kan være svært at finde ro i en travl hverdag. Her kan du downloade en gratis meditation/mindfulness-seance fra Krop+fysik, som du kan lytte til, når og hvor det passer ind.
Lyt til meditationsguide her - Krop+Fysik
krop-fysik.dk
Bevægelse gavner dine lunger
Hvis du har problemer med din vejrtrækning – KOL, astma eller lign. – er motion og bevægelse særlig vigtigt. I denne artikel får du gode råd til, hvordan du – på en sikker og skånsom måde - kan tilrettelægge din træning, så den hjælper dine lunger til at yde deres allerbedste.
På klinikken kan du få individuel hjælp til din træning og/eller deltage på vores hold sammen med andre ligesindede. Ring og hør nærmere.
Bevægelse gavner dine lunger og din vejrtrækning - Krop+Fysik
krop-fysik.dk
Hvis du har problemer med dine lunger – KOL, astma eller lignende – er motion og bevægelse ekstra vigtigt.Fremover vil vi præsentere vores medarbejdere på vores facebookside, vi starter med chefen :D
Jeg hedder Torben Kvistgaard Fihl. Jeg har 1. maj 2018 overtaget klinikken på Christiansgade 15.
Jeg er 50 år og har været fysioterapeut siden 1998. Jeg har en bred erfaring indenfor fysioterapiområdet. Håndtering af rygproblemer – bl.a. på ryghold og kroniske/langvarige problemer har især min interesse fagligt. IMS akupunktur er et effektivt behandlingsredskab som jeg gerne supplerer min behandling med.
Træning i arbejdstiden kan betale sig.
Mange har allerede oplevet færre smerter og flere kræfter, efter Københavns Kommune har indført træning i arbejdstiden for alt plejepersonale. Kommunen ønsker nemlig at kunne fastholde sine medarbejdere, og så er det nødvendigt at gøre noget aktivt.
Vores kompetente fysioterapeuter tilbyder motion, ergonomisk rådgivning og meget mere. Ring og hør, hvad vi kan gøre for DIN arbejdsplads.
På Amager sveder de på arbejdet - Krop+Fysik
krop-fysik.dk
Københavns Kommune har indført træning i arbejdstiden for alt plejepersonale. Det er et led i en politisk vision om at kunne fastholde medarbejdere, og mange har allerede mærket effekt i form af færre smerter og flere kræfter.