Hvem er holdet for?
- Forebyggende osteoporose træning for dig i risikogruppen
- Til dig med svær osteoporose – du har evt haft et sammenfald allerede
Formål med træningen
Samlet set handler det for patienter med osteoporose først og fremmest om at undgå frakturer, så der er mulighed for at bevare funktionsniveau, aktivitetsmuligheder og livskvalitet.
- Vedligeholde knoglestyrke
- Vedligeholde/styrke muskulaturen
- Vedligeholde/styrke funktioner
- Styrke balanceevnen
Sådan foregår træningen
Du vil blive trænet af autoriseret fysioterapeuter, som guider dig igennem styrke- og konditionstræning, samt udfordre din balance og bevægelighed i trygge rammer. Der vil både være smil, sved og godt humør under træningen.
Træningen foregår i Sal 2, og du vil komme hele kroppen igennem hver gang. Træning tilpasses dit niveau og du vil derfor gradvis få bygget din form op, så du undgår pludselige skader. Der trænes både med kropsvægt, elastikker, håndvægte, kredsløbsmaskiner og bolde.
For nærmere information eller tilmelding kontakt os på klinikken
Information og tilmelding
For nærmere information eller tilmelding, er du velkommen til at kontakte klinikken.
