Hvad er GLA:D?
GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark.
Programmet er udviklet af forskere og fysioterapeuter og bygger på et svensk forskningsbaseret koncept. I dag anvendes GLA:D i hele Danmark.
Forløbet består af:
- Undervisning om artrose og smerter
- Målrettet træning
- Vejledning fra fysioterapeut
- Opfølgning på din udvikling
Alle deltagere registreres anonymt i et nationalt kvalitetsregister, som løbende dokumenterer effekten af behandlingen.
Resultater fra GLA:D-programmet viser blandt andet:
- Reducerede smerter
- Bedre funktion i hverdagen
- Mindre behov for smertestillende medicin
- Øget fysisk aktivitet
Du kan læse mere på www.glaid.dk
Hvad indeholder et GLA:D-forløb?
Et GLA:D-forløb består af både individuelle konsultationer, undervisning og træning.
Individuel førstegangskonsultation
- Undersøgelse og vurdering
- Måling af funktion
- Gennemgang af dine symptomer
Individuel konsultation med tilpasning af træningsprogram
- Øvelser tilpasses dit niveau
- Fokus på funktion i hverdagen
2 undervisningslektioner
Her gennemgår vi blandt andet:
- Hvad artrose er
- Hvorfor træning hjælper
- Hvordan du kan håndtere smerter
- Hvordan du kan være aktiv uden at overbelaste leddene
12 træningslektioner
Træning med fokus på styrke, stabilitet og funktion i knæ og hofter.
Opfølgning efter 3 måneder
Her måler vi din udvikling og planlægger den videre indsats.
Hvem kan have gavn af GLA:D?
GLA:D-træning er for dig der:
- Har slidgigt i knæ eller hofte
- Oplever smerter eller stivhed
- Ønsker bedre funktion i hverdagen
- Vil arbejde aktivt med din situation
Forløbet er især relevant ved begyndende eller moderat artrose, men kan også være relevant for mange andre. Hos FysioDanmark Skive vurderer vi altid individuelt, om GLA:D er det rette forløb for dig.
Tilskud og forsikring
Hvis du har henvisning fra din læge, kan du få tilskud til fysioterapi via den offentlige sygesikring.
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”, kan du typisk også få tilskud.
Nogle sundhedsforsikringer dækker helt eller delvist fysioterapeutiske forløb, herunder træning ved artrose. Dækningen afhænger af din konkrete forsikringsaftale, og vi anbefaler derfor, at du selv kontakter dit forsikringsselskab for at høre om dine muligheder.
Tilmelding eller spørgsmål
Vil du høre mere om GLA:D-træning i Skive, eller ønsker du at deltage på næste hold, er du meget velkommen til at kontakte klinikken.
Information og tilmelding
For nærmere information eller tilmelding, er du velkommen til at kontakte klinikken.
