Gigthold

Træning for gigtpatienter (reumatologisk træningshold)

Hos FysioDanmark Skive tilbyder vi målrettet holdtræning til borgere med inflammatoriske gigtsygdomme som eksempelvis leddegigt (reumatoid artrit) og Mb. Bechterew / aksial spondylartrit.

Træningen er udviklet til personer med kroniske gigtsygdomme, hvor der er behov for at vedligeholde eller forbedre bevægelighed, styrke og funktion i kroppen. Formålet er at understøtte et aktivt liv og reducere de funktionelle begrænsninger, som sygdommen kan medføre.

For mange mennesker med gigt er regelmæssig fysioterapeutisk træning en vigtig del af behandlingen, og korrekt tilpasset træning kan bidrage til at mindske smerter, stivhed og funktionsnedsættelse.

Træningen foregår i et trygt miljø under vejledning af fysioterapeuter med erfaring inden for fysioterapi ved gigt og kroniske lidelser.

Hvem er holdet relevant for?

Holdet er primært målrettet borgere med inflammatoriske gigtsygdomme, herunder:

• Leddegigt (reumatoid artrit)
• Mb. Bechterew / aksial spondylartrit
• Andre reumatologiske sygdomme

Mange deltagere træner på baggrund af en henvisning til vederlagsfri fysioterapi fra egen læge, men træning kan også være relevant for andre borgere med gigtproblematikker efter individuel vurdering.

Formål med træningen

Træningen har fokus på at:

• Vedligeholde og forbedre bevægelighed i led og ryg
• Styrke muskler omkring belastede led
• Forbedre kropsholdning og stabilitet
• Øge funktion i daglige aktiviteter
• Reducere stivhed og smerter
• Understøtte et aktivt og selvstændigt hverdagsliv

Hvordan foregår træningen?

Træningen foregår på hold og tilpasses deltagernes individuelle niveau og behov.

Et træningspas kan typisk indeholde:

• Mobilitetsøvelser for ryg og led
• Styrketræning af muskler omkring de belastede led
• Stabilitets- og koordinationstræning
• Holdnings- og bevægelsestræning
• Funktionelle øvelser med fokus på hverdagsbevægelser

Træningen tager hensyn til sygdommens karakter og deltagernes aktuelle funktionsniveau.

Individuel vurdering før opstart

Opstart på holdet sker typisk på baggrund af henvisning fra egen læge til vederlagsfri fysioterapi.

Inden opstart gennemføres altid en individuel samtale og fysioterapeutisk vurdering, hvor vi blandt andet ser på:

• Sygdomshistorie
• Aktuelle symptomer
• Bevægelighed og funktion
• Træningsniveau og behov

På baggrund af denne vurdering tilrettelægges et træningsforløb, der passer til den enkelte.

Praktisk information

• **Træningstid:** Onsdag kl. 08.35–09.25
• **Varighed:** 50 minutter pr. træning
• **Forløb:** Længden afhænger af behov, motivation og eventuel bevilling til vederlagsfri fysioterapi.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man træne med leddegigt?

Ja. Træning er en vigtig del af behandlingen ved leddegigt. Når træningen tilpasses sygdommen og den enkelte persons niveau, kan den forbedre styrke, bevægelighed og funktion – og samtidig reducere smerter og stivhed.

Hvad er god træning ved Mb. Bechterew?

Ved Mb. Bechterew er det særligt vigtigt at arbejde med bevægelighed i rygsøjlen, holdning og stabilitet, styrke i ryg- og kernemuskulatur samt kondition og funktionel bevægelse. Regelmæssig træning kan være med til at bevare bevægeligheden i ryggen og forebygge stivhed.

Hvad er vederlagsfri fysioterapi?

Vederlagsfri fysioterapi er en ordning, hvor personer med bestemte kroniske sygdomme eller betydelige funktionsnedsættelser kan få fysioterapi uden egenbetaling efter henvisning fra egen læge. Ordningen har til formål at vedligeholde funktion og forebygge forværring.

Skal jeg have henvisning fra lægen?

Hvis du ønsker at træne under ordningen vederlagsfri fysioterapi, kræver det en henvisning fra din egen læge. Er du i tvivl om dine muligheder, hjælper vi gerne med at afklare, om holdet er relevant for dig.