Tekst størrelse:

Graviditet og efterfødsel onlinekursus

Hold dig stærk

Bækkenbunden under graviditet og efter fødsel

Under en graviditet skabes der, i takt med den voksende mave, en øget belastning og tyngde på bækkenbundens muskler. Den øgede belastning kan medfører inkontinens, hvorfor det er en god idé, at du, allerede når du bliver gravid, har en god kontakt til din bækkenbund og fortsat holder den stærk, sund og elastisk med regelmæssig træning under hele din graviditet.

Hvad får jeg?

Med dette kursus får du netop en vejledning til EFFEKTIVE bækkenbundsøvelser, der foruden selve knibet, vil fokusere på samspillet mellem din bækkenbund, musklerne omkring dit bækken og dit åndedræt. Du får en printevenlig logbog, så du kan holde styr på din træning, og vejledning til hvordan du gør øvelserne svære.

Du får en indegående viden om bækkenbundens opbygning og funktion, hvordan en graviditet og fødsel kan påvirke din bækkenbund samt et helt vidensmodul omkring begrebet inkontinens. Du får naturligvis også en hel bunke af simple råd og redskaber til, hvordan du kan optimere din bækkenbund og forebygge/mindske risici for inkontinens under graviditet og efter fødsel.

Rikke og Mille, som begge er FysioDanmark fysioterapeuter og har en stor erfaring med træning af bækkenet før og efter graviditeten, vil føre dig sikkert igennem teori om bækkenet og praktisk udførsel af øvelserne.

Facebook

Fremover vil vi præsentere vores medarbejdere på vores facebookside, vi starter med chefen :D

Jeg hedder Torben Kvistgaard Fihl. Jeg har 1. maj 2018 overtaget klinikken på Christiansgade 15.
Jeg er 50 år og har været fysioterapeut siden 1998. Jeg har en bred erfaring indenfor fysioterapiområdet. Håndtering af rygproblemer – bl.a. på ryghold og kroniske/langvarige problemer har især min interesse fagligt. IMS akupunktur er et effektivt behandlingsredskab som jeg gerne supplerer min behandling med.
... See MoreSee Less

Fremover vil vi præsentere vores medarbejdere på vores facebookside, vi starter med chefen :D

Jeg hedder Torben Kvistgaard Fihl. Jeg har 1. maj 2018 overtaget klinikken på Christiansgade 15.
Jeg er 50 år og har været fysioterapeut siden 1998. Jeg har en bred erfaring indenfor fysioterapiområdet. Håndtering af rygproblemer – bl.a. på ryghold og kroniske/langvarige problemer har især min interesse fagligt. IMS akupunktur er et effektivt behandlingsredskab som jeg gerne supplerer min behandling med.

 

Comment on Facebook

Fejl i dato 😜😜

Absolut anbefalelsesværdigt akupunktur 👌🏼

+ View previous comments

Facebook