Tekst størrelse:

Graviditet og efterfødsel onlinekursus

Hold dig stærk

Bækkenbunden under graviditet og efter fødsel

Under en graviditet skabes der, i takt med den voksende mave, en øget belastning og tyngde på bækkenbundens muskler. Den øgede belastning kan medfører inkontinens, hvorfor det er en god idé, at du, allerede når du bliver gravid, har en god kontakt til din bækkenbund og fortsat holder den stærk, sund og elastisk med regelmæssig træning under hele din graviditet.

Hvad får jeg?

Med dette kursus får du netop en vejledning til EFFEKTIVE bækkenbundsøvelser, der foruden selve knibet, vil fokusere på samspillet mellem din bækkenbund, musklerne omkring dit bækken og dit åndedræt. Du får en printevenlig logbog, så du kan holde styr på din træning, og vejledning til hvordan du gør øvelserne svære.

Du får en indegående viden om bækkenbundens opbygning og funktion, hvordan en graviditet og fødsel kan påvirke din bækkenbund samt et helt vidensmodul omkring begrebet inkontinens. Du får naturligvis også en hel bunke af simple råd og redskaber til, hvordan du kan optimere din bækkenbund og forebygge/mindske risici for inkontinens under graviditet og efter fødsel.

Rikke og Mille, som begge er FysioDanmark fysioterapeuter og har en stor erfaring med træning af bækkenet før og efter graviditeten, vil føre dig sikkert igennem teori om bækkenet og praktisk udførsel af øvelserne.

Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

BABYTUMMEL 👶🏼💫

KOM OG VÆR MED TIL BABYTUMMEL HOS FYSIODANMARK SKIVE!

Vi har fokus på den nære kontakt mellem dig og dit barn, der arbejdes med sanser, leg, rytme, styrke, stabilitet, koordination og motorik.

Babytummel er et holdtræningsforløb med fokus på barnet udvikling og motorik. Vi kombinerer både leg og nærvær, mens børnenes sanser stimuleres og forældrene får relevant viden om sanseintegration og motorik.


Holdtræning hver onsdag kl. 9.30.
Forløbet består af 8 gange til 695 kr


Husk vi har også efterfødselstræning som ligger i forlængelse 😎🏋️‍♀️

Kontakt klinikken for mere info:
📞 Tlf: 97520305
✉️ Mail: mail@fysiodanmark-skive.dk

Vi glæder os til at se jer! 👋🏼
... See MoreSee Less

BABYTUMMEL 👶🏼💫
 
KOM OG VÆR MED TIL BABYTUMMEL HOS FYSIODANMARK SKIVE! 
 
Vi har fokus på den nære kontakt mellem dig og dit barn, der arbejdes med sanser, leg, rytme, styrke, stabilitet, koordination og motorik.
 
Babytummel er et holdtræningsforløb med fokus på barnet udvikling og motorik. Vi kombinerer både leg og nærvær, mens børnenes sanser stimuleres og forældrene får relevant viden om sanseintegration og motorik.
 
 
Holdtræning hver onsdag kl. 9.30.
Forløbet består af 8 gange til 695 kr
 

Husk vi har også efterfødselstræning som ligger i forlængelse 😎🏋️‍♀️

Kontakt klinikken for mere info:
📞 Tlf: 97520305
✉️ Mail: mail@fysiodanmark-skive.dk
 
Vi glæder os til at se jer! 👋🏼

Comment on Facebook

Mathilde R. Vestergaard

Line Kromand Christensen 🥰

View more comments

UGENS ØVELSE - HOFTECIRKEL

En god øvelse til at arbejde din aktive bevæglighed omkring hoften. Giv dig god tid til at lave bevægelsen og følg med Jakob Holst i videoen.

God fornøjelse! :)
... See MoreSee Less

FysioDanmark Skive søger Fysioterapeut.

Fast stilling på 30 - 37 timer.

Start 1. august eller snarest efter.

Vi søger en frisk kollega til en stilling med afvekslende arbejdsopgaver. Udover individuel behandling og holdtræning på klinikken vil der også være udekørende opgaver. Interesse for og erfaring med det neurologiske område foretrækkes og vil være en fordel.

Vi søger en kollega der er engageret, fleksibel og kundeminded, som kan lide at have mange bolde i luften samtidig – og i stand til at gribe dem i en travl hverdag. Vi værdsætter kollegialt samarbejde, men det er også vigtigt for os at du kan arbejde selvstændig og tage initiativ.

Hos FysioDanmark Skive vægtes det højt at den faglige profil styrkes, så derfor skal du være indstillet på videreuddannelse.
Du vil få base på klinikken, hvor der er 10 lukkede behandlingsrum, 1 træningssal og 1 holdsal.

Ansøgning med tilhørende CV sendes til torben@fysiodanmark-skive.dk
... See MoreSee Less

FysioDanmark Skive søger Fysioterapeut.

Fast stilling på 30 - 37 timer.

Start 1. august eller snarest efter.

Vi søger en frisk kollega til en stilling med afvekslende arbejdsopgaver. Udover individuel behandling og holdtræning på klinikken vil der også være udekørende opgaver. Interesse for og erfaring med det neurologiske område foretrækkes og vil være en fordel.

Vi søger en kollega der er engageret, fleksibel og kundeminded, som kan lide at have mange bolde i luften samtidig – og i stand til at gribe dem i en travl hverdag. Vi værdsætter kollegialt samarbejde, men det er også vigtigt for os at du kan arbejde selvstændig og tage initiativ. 

Hos FysioDanmark Skive vægtes det højt at den faglige profil styrkes, så derfor skal du være indstillet på videreuddannelse.
Du vil få base på klinikken, hvor der er 10 lukkede behandlingsrum, 1 træningssal og 1 holdsal.

Ansøgning med tilhørende CV sendes til torben@fysiodanmark-skive.dk

Vi glæder os til samarbejdet 😊😎FysioDanmark Skive bliver ansvarlig for fysioterapi og fysisk træning for Skive fH´s førstehold 💪

Fra næste sæson bliver det FysioDanmark Skive der skal sørge for at holde vores spillere skadesfri og fysisk fit. De indtræder som en del af staben bag holdet sammen med trænerteamet. For FysioDanmark falder samarbejdet fint ind i en længere proces med styrkelse af klinikkens kompetencer på idrætsområdet, fortæller indehaver og fysioterapeut, Torben Fihl.

Med det nye samarbejde, bliver FysioDanmark også synlig i hallerne hos os. Her vil der nemlig være mulighed for breddespillere at få en akut skadesvurdering, mens fysioterapeuterne er til stede til førsteholdets træninger og dermed forkorte vejen til at blive klar til håndbold igen, mens FysioDanmark til sæsonstart også lancerer et nyt koncept til idrætsudøverne, fortæller Torben Fihl.
”Vi vil gerne hjælpe idrætsudøvere hurtigere i gang, og derfor arbejder vi også med et koncept, hvor vi forkorter vejen. Derfor lancerer vi FD-sport, hvor man kan få hele pakken - komme ind og blive undersøgt, få den vejledning og behandling der skal til, hjælp til træning, der hjælper en tilbage hurtigere, back to sport.”

Læs mere om vores samarbejde med FysioDanmark Skive lige her:
skivefh.dk/fysiodanmark-skive-bliver-ansvarlig-for-fysioterapi-og-fysisk-traening-for-skive-fhs-f...
... See MoreSee Less

Vi glæder os til samarbejdet 😊😎

Hos FysioDanmark tilbyder vi ultralydsscanninger!

For os er det vigtigt at vi tilbyder den bedste behandling og derfor kan ultralydsscanning være med til at lede os i den rigtige retning!

Kontakt klinikken for at høre nærmere om en scanning kan være gavnligt for dig!

☎️ 9752 0305
... See MoreSee Less

Hos FysioDanmark tilbyder vi ultralydsscanninger! 

For os er det vigtigt at vi tilbyder den bedste behandling og derfor kan ultralydsscanning være med til at lede os i den rigtige retning! 

Kontakt klinikken for at høre nærmere om en scanning kan være gavnligt for dig! 

☎️ 9752 0305
Load more
Facebook