Påskeferien nærmer sig – læs fysioterapeutens guide til børn og skærmtid 📱
Et af børnefamiliernes absolutte favoritredskaber er skærmen. Det kan være smartphone, iPad eller tv.
Skærmtid er boomet de seneste år hos børn, og med påskeferien lige om hjørnet – og måske ekstra meget skærmtid – kommer her et par gode råd til at finde den gyldne balance.
Husk den aktive og kreative leg ⚽️
Selvom det er godt, at børnene går til sportslige aktiviteter en gang om ugen, så er det også vigtigt, at de er aktive i hverdagen. Derfor skal du være opmærksom på, om skærmtiden er ved at erstatte legen i hverdagen. Hvis ja, så læs næste punkt 😉
Husk finmotorikken 🧩
Alt fra perleplader med både store og små perler til håndarbejde med nål og tråd – finmotorikken hos børn skal aktiveres, så de bl.a. udvikler et godt pincet-greb. Hav det in mente, når du faciliterer lege og aktiviteter i ferien
Vær opmærksom på stillingen ☝🏼
Når der så er skærmtid, skal du være opmærksom på, hvilke stillinger dit barn sidder i, og om de stillinger skaber gener for barnet. Det kan blandt andet være i nakke, skuldre og lænd. Hjælp barnet med at variere sine stillinger og skab pauser og afbræk i skærmtiden.
... See MoreSee Less
